坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，主要由腰椎间盘突出或其他病变引起。患者常出现腰痛、腿痛等症状，严重者甚至无法行走，严重影响正常工作和生活。

以下是坐骨神经痛的三个典型症状：

1. 疼痛：坐骨神经痛患者常感到腰部、臀部、大腿后侧以及小腿后侧的疼痛，疼痛程度轻重不一，严重者疼痛难忍。

2. 腰部僵硬：坐骨神经痛患者常出现腰部僵硬，活动受限，影响正常弯腰、转身等动作。

3. 慢性损伤疼痛：坐骨神经痛患者常出现慢性损伤疼痛，尤其是在长时间站立、行走或劳累后症状加重。

为了预防和治疗坐骨神经痛，以下建议可供参考：

1. 保持良好的生活习惯：避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部和下肢的锻炼。

2. 注意饮食：保持均衡饮食，避免刺激性食物，如辛辣、油腻等。

3. 寻求专业治疗：若出现坐骨神经痛症状，应及时就医，接受专业治疗。

4. 遵医嘱用药：在医生指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。

5. 适当进行物理治疗：如针灸、推拿、理疗等。