肱骨外上髁炎，又称网球肘，是肘关节常见的运动损伤之一，主要发生在经常进行手腕和前臂活动的人群中，如网球运动员、高尔夫球手、钢琴家等。

该疾病的典型症状是肘关节外侧疼痛，尤其在用力握拳、拧毛巾或举重物时加剧。此外，患者还可能出现肘关节活动受限、僵硬等症状。

肱骨外上髁炎的诊断主要依靠病史和临床表现，必要时进行影像学检查，如X光或MRI，以排除其他疾病。

治疗肱骨外上髁炎的方法主要包括以下几种：

1. 膏药治疗：奇正消痛贴、复方南星止痛膏、氟比洛芬巴布凝胶贴膏等膏药具有活血化瘀、消炎止痛、镇痛抗炎等作用，可缓解疼痛症状。

2. 物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，可促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 功能锻炼：在专业指导下进行肘关节屈伸、旋转等锻炼，增强肌肉力量，改善关节活动度。

4. 注射治疗：对于疼痛较重、保守治疗无效的患者，可考虑进行局部封闭注射，如皮质类固醇注射，以减轻炎症和疼痛。

5. 手术治疗：极少数情况下，当保守治疗无效且严重影响患者生活质量时，可考虑进行手术治疗。

除了以上治疗方法，患者还应注意以下日常保养措施：

1. 避免重复使用受伤的肘关节，减少疼痛发作。

2. 使用护具：在运动或工作时，可佩戴肘关节护具，减少关节负担。

3. 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，减轻关节压力。

4. 加强肌肉锻炼：增强前臂和上臂肌肉力量，提高关节稳定性。

5. 保持关节活动度：进行适当的关节活动，防止关节僵硬。