小儿腹泻是一种常见的儿童消化系统疾病，主要表现为排便次数增多、粪便稀薄，有时伴有腹痛、呕吐等症状。引起小儿腹泻的原因有很多，包括肠道感染、饮食不当、气候因素等。

针对小儿腹泻，除了及时就医治疗外，合理的饮食调理也非常重要。以下是一些适合小儿腹泻的食疗方，可以帮助孩子缓解症状，恢复健康。

1. **板栗汤**：板栗具有健脾止泻的功效，将板栗去壳捣碎，加入适量水煮沸，调入白糖即可食用。适用于脾虚型腹泻。

2. **苹果泥**：苹果富含果胶和鞣酸，具有吸附肠道毒素、收敛止泻的作用。将苹果蒸熟捣泥，即可食用。适用于各种类型的腹泻。

3. **荠菜汤**：荠菜具有清热解毒、利湿止泻的功效。将新鲜荠菜洗净切碎，加水煎煮，去渣取汁饮用。适用于伤食型腹泻。

4. **焦米汤**：将粳米炒至微黄，加水煮成糊状，具有健脾止泻的作用。适用于小儿腹泻、恢复肠功能。

5. **胡萝卜山楂汤**：胡萝卜具有健脾消食的作用，山楂具有消食化积的功效。将胡萝卜切片，与山楂一起煮汤饮用。适用于过食肥甘油腻食物引起的消化不良、腹泻。

6. **茯苓大枣粥**：茯苓具有健脾利湿、大枣具有补中益气的作用。将大枣去核与粳米一起煮粥，加入茯苓粉和白糖调味。适用于小儿脾虚久泻。

在腹泻期间，孩子的饮食应以清淡、易消化为主，如粥、米汤、面食、蔬果汁等。避免食用肥腻、甜腻、高蛋白的食物，以免加重病情。