舌癌作为一种常见的恶性肿瘤，其治疗手段包括手术、放疗、化疗等。手术是治疗舌癌的主要方法之一，但术后患者的身体往往比较虚弱，需要一段时间的调养才能恢复。本文将为您介绍舌癌手术后的一些调养方法。

一、饮食调养

1. 保证营养均衡：术后患者需要全面均衡补充营养，多吃可以提高机体免疫力的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、肉类、豆制品等。同时，要增加维生素的摄入，新鲜蔬菜水果、真菌类食物、全谷物都是不错的选择。

2. 选择易吞咽的食物：术后患者可能会有口腔疼痛、吞咽困难等症状，因此应先吃流质食物，如小米粥、蛋羹、蔬果汁等，然后再逐渐过渡到半流质食物、软烂的普通膳食。饮食原则应以高蛋白、高热量、高维生素为主。

3. 注意忌口：术后患者应避免食用辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物，以免加重病情。同时，要尽量避免高脂肪、难消化的食物，以免引起消化不良。

二、休息与锻炼

1. 注意休息：术后患者需要充分休息，避免剧烈运动或繁重的体力劳动，以免影响身体恢复。

2. 适当锻炼：患者可根据自身情况，适当进行一些体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，以提高身体免疫力，促进康复。

三、情绪调节

1. 保持乐观心态：术后患者要学会调整自己的情绪，保持乐观的心态，积极配合治疗。

2. 寻求心理支持：患者可向家人、朋友或心理咨询师寻求心理支持，以减轻心理压力。

四、口腔卫生

术后患者要注重口腔卫生，及时漱口、刷牙，预防口腔感染。

总之，舌癌术后调养是一个长期的过程，患者需要耐心、细心地呵护自己的身体，才能尽快康复。