自体脂肪填充作为一种常见的整形美容手术，受到越来越多求美者的青睐。然而，手术后的肿胀期是许多求美者关注的重点。

自体脂肪填充后，肿胀的时间通常在十天到半个月左右。在这段时间里，护理尤为重要，以下是一些需要注意的事项：

1. 保持填充部位清洁干燥：术后不要用水清洗填充部位，避免感染。睡觉时注意不要挤压伤口，以免影响恢复。

2. 饮食清淡：术后饮食宜清淡，多吃富含维生素和优质蛋白的食物，如蔬菜、水果和鸡肉等。避免辛辣、油腻和腌制食物，以免加重肿胀。

3. 术后护理：术后一周内不要沾水，避免汗蒸或洗桑拿。保持伤口清洁干燥，睡觉时注意不要挤压填充部位，避免用手摩擦针口。

4. 服用药物：在医生指导下，可以服用一些具有消炎、消肿作用的药物，如布洛芬等。但切勿自行随意用药。

5. 术后恢复：自体脂肪填充后，半个月内尽量避免剧烈运动，以免影响恢复。一般需要一个月左右才能恢复到较好的状态。

自体脂肪填充虽然安全，但仍存在一定的风险。术后护理得当，才能确保手术效果。