胎停育，即胚胎停育，是孕期常见的并发症之一，对女性身心健康和家庭幸福造成严重影响。了解胎停育的成因，对于预防此类情况的发生至关重要。

导致胎停育的主要原因包括：

1. 染色体异常：胚胎染色体数目或结构异常是导致胎停育的主要原因之一。这可能是由于遗传因素或外界环境因素影响所致。

2. 感染病毒：孕期女性免疫力下降，容易受到病毒感染。病毒感染可能导致胚胎发育不良，进而引发胎停育。

3. 内分泌失调：内分泌系统对孕期女性至关重要。内分泌失调，如黄体功能不全、孕酮水平不足等，会影响胚胎发育，增加胎停育风险。

4. 运动过量：孕期运动对孕妇和胎儿有益，但过量运动可能导致胎停育。尤其在怀孕早期，应避免剧烈运动。

5. 不健康的生活习惯：熬夜、吸烟、饮酒等不健康的生活习惯会影响胚胎发育，增加胎停育风险。

预防胎停育，女性应注重以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。

2. 注意孕期营养，保证充足的营养摄入，促进胚胎健康发育。

3. 定期进行产检，及时发现并处理孕期并发症。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

5. 避免接触有害物质，如辐射、化学药品等。