大脑皮层功能紊乱，又称神经衰弱，是一种常见的功能性疾病。患者常出现神经系统、心血管系统和胃肠道等功能紊乱，导致身体不适。这种病症往往与心理因素密切相关，轻度患者可以通过调整作息和情绪来缓解，而中重度患者则需要积极就医，配合药物治疗。

一、调整作息，改善睡眠

长期熬夜、睡眠不足是导致大脑皮层功能紊乱的重要原因。通过调整作息，保证充足的睡眠，可以为大脑提供一个休息和调整的空间，从而缓解紧张焦虑的情绪。

二、调理神经的药物

对于大脑皮层功能紊乱的患者，适当服用调理神经的药物可以帮助缓解症状。常见的药物包括维生素B、谷维素等。患者可以根据自身症状选择合适的药物，并在医生的指导下进行治疗。

三、运动放松，调节情绪

适当的运动可以帮助患者放松身心，缓解情绪。外出运动、呼吸新鲜空气、进行锻炼，都是缓解大脑皮层功能紊乱的有效方法。

四、寻求专业医生的帮助

如果患者的症状长期得不到改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

五、保持乐观的心态

保持乐观的心态对于大脑皮层功能紊乱的康复至关重要。患者要学会调整自己的心态，积极面对生活中的压力和挑战。