过敏性紫癜是一种常见的自身免疫性疾病，其发病原因可能与遗传、感染、药物等因素有关。为了帮助患者更好地控制病情，促进恢复，合理的饮食调养至关重要。

1. 避免过敏原：过敏性紫癜患者应避免接触已知的过敏原，如鱼、虾、蟹、蛋等。同时，与过敏原接触过的餐具也应妥善处理，以免再次引发过敏反应。

2. 增强血管保护：维生素C具有增强血管壁弹性和降低血管通透性的作用，患者可适当摄入富含维生素C的食物，如苹果、橙子、西红柿等。

3. 补充蛋白质：过敏性紫癜患者可能存在蛋白质流失，因此应适当增加蛋白质摄入，如瘦肉、牛奶、猪肝等。

4. 调整饮食结构：患者应避免食用粗糙、坚硬的食物，以免刺激肠道。同时，辛辣刺激性食物也应尽量避免，以免加重病情。

5. 补充凝血因子：富含维生素C的食物可以增加凝血因子的水平，有助于凝血和止血，患者可适量食用富含维生素C的食物，如菠菜等。

除了饮食调养，患者还应保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，如戒烟限酒等。此外，适当进行体育锻炼，增强体质，也有助于病情的恢复。