双向情感障碍，又称双相情感障碍，是一种常见的心理疾病。它并非自愈性疾病，需要通过综合治疗才能得到有效缓解。

药物治疗是治疗双相情感障碍的主要手段。常见的药物包括心境稳定剂、抗抑郁药等。然而，药物治疗并非万能，患者在使用药物时应在医生指导下进行，避免药物副作用。

除了药物治疗，心理治疗也是不可或缺的。认知行为疗法、人际疗法等心理治疗方法可以帮助患者改善情绪，调整认知，提高生活质量。

患者还可以通过以下方法进行自我调理：

1. 保持规律作息，保证充足睡眠。

2. 避免过度劳累，适当休息。

3. 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。

4. 适度进行体育锻炼，增强体质。

5. 保持乐观心态，积极面对生活。

双相情感障碍患者应及时就医，定期复查，避免病情恶化。在医生的指导下，通过综合治疗，患者可以逐渐康复。