情感性心境障碍，又称情感障碍或心境障碍，是一种常见的情感性精神类疾病。该疾病的主要表现包括情绪高涨、思维奔逸、心境低落等，严重时可能会出现交替发作，对患者的生活和工作造成严重影响。

一、情绪高涨：患者可能会出现心境突然高涨，表现为兴奋、易怒、冲动、睡眠需求减少等。在情绪高涨期间，患者的思维可能会变得异常活跃，出现思维奔逸、夸大自我、自我评价过高、注意力不集中等症状。

二、心境低落：患者可能会出现情绪低落，表现为抑郁、焦虑、悲伤、无助、自责、自罪等。在心境低落期间，患者可能会出现食欲减退、睡眠障碍、精力不足、性功能障碍等症状。

三、交替发作：患者可能会出现情绪高涨和低落交替出现的症状，这种交替发作可能持续数周、数月甚至更长。

四、其他症状：除了上述症状外，患者还可能出现以下症状：

1. 认知功能受损：如记忆力减退、注意力不集中、思维迟缓等。

2. 精神运动症状：如焦虑、紧张、坐立不安等。

3. 生理症状：如头痛、胃痛、恶心、呕吐等。

为了预防和治疗情感性心境障碍，患者需要积极配合医生进行治疗，包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整。药物治疗主要包括抗抑郁药、抗精神病药等。心理治疗主要包括认知行为治疗、人际治疗等。此外，患者还需要注意以下几点：

1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。

2. 饮食均衡，避免暴饮暴食。

3. 适度运动，增强体质。

4. 学会放松心情，减轻压力。

5. 积极参与社交活动，保持良好的社会关系。