神经根型颈椎病，一种常见的颈椎疾病，困扰着许多人的生活。许多患者关心，神经根型颈椎病是否可以自愈？本文将为您详细解析。

首先，需要明确的是，神经根型颈椎病多数情况下是可以自愈的。但自愈并不意味着不需要治疗，而是指在适当的治疗和日常生活中，病情可以得到控制和缓解。

以下是神经根型颈椎病的几种自我疗法：

1. 适当休息：避免长时间保持同一姿势，每隔30分钟起身活动一下，减轻颈部肌肉负担。

2. 生活管理：保持室内温暖干燥，避免颈部受凉。纠正不良姿势，如坐姿、站姿等。

3. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，促进病情恢复。

4. 颈部锻炼：进行适当的颈部锻炼，增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性。

5. 药物治疗：在医生指导下，使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗。

此外，神经根型颈椎病患者还应定期到医院进行复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

需要注意的是，神经根型颈椎病是一种慢性疾病，患者需保持良好的心态，积极配合治疗。