盆腔炎是女性常见的妇科疾病之一，主要由细菌感染引起，严重影响女性的生活质量。除了及时就医治疗外，日常的保养也非常重要。以下是一些针对盆腔炎的保养方法，帮助患者恢复健康。

1. 注意个人卫生

个人卫生是预防盆腔炎的关键。女性应每天清洁外阴，使用干净毛巾擦干。避免与他人共用毛巾和脸盆，以免交叉感染。月经期和产褥期更要加强个人卫生，勤换内裤和卫生巾。

2. 避免不洁性交

不洁性交是盆腔炎的主要病因之一。患者应避免与性伴侣进行性行为，以免细菌感染加重病情。治疗期间，性伴侣也应进行检查和治疗，避免交叉感染。

3. 保持大便通畅

便秘会加重盆腔炎症状。患者应保持大便通畅，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。必要时可使用药物通便，但应在医生指导下使用。

4. 注意饮食调理

盆腔炎患者应保持饮食清淡，多吃易消化的食物。适当增加蛋白质、维生素和矿物质摄入，增强免疫力。避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。

5. 适度运动

适度的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于盆腔炎恢复。患者可以选择散步、瑜伽、太极等轻柔的运动方式。

6. 保持良好心态

心理因素也会影响盆腔炎的治疗和恢复。患者应保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等负面情绪。

总之，盆腔炎患者应积极配合医生治疗，同时注意日常保养，才能尽快恢复健康。