附件炎，作为常见的妇科疾病，对女性的健康构成了严重威胁。它并非特定年龄段的专属，许多女性都可能遭受其困扰。为了有效预防和应对附件炎，我们需要深入了解其成因和预防措施。

首先，长期久坐不动的人群容易患上附件炎。久坐会导致下肢血液循环不畅，影响卵巢及附件的正常排毒功能，进而引发炎症。因此，办公室白领等久坐族需要特别注意，避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，以促进血液循环。

其次，个人卫生习惯对预防附件炎至关重要。女性若不注意个人卫生，细菌便有了可乘之机。建议女性朋友们勤换洗内裤，保持外阴清洁，避免细菌感染。

第三，经期性交也是引发附件炎的常见原因。月经期间，女性免疫力相对较低，经血为细菌提供了良好的繁殖环境。因此，月经期间应避免性生活，以免引发附件炎。

治疗附件炎，除了药物治疗外，还需要注意日常保养。例如，增加饮食营养，适当进行运动锻炼，以提高身体免疫力。同时，选择正规医院和妇科科室进行治疗，寻求专业医生的帮助。

总之，附件炎是一种常见的妇科疾病，但并非不可预防。通过了解其成因和预防措施，我们可以在日常生活中做好预防工作，保护自己的健康。