慢性肾脏病（CKD）是一种常见的慢性疾病，其发病机制复杂，与多种因素相关。了解慢性肾脏病的高危人群，有助于早期预防和干预，降低疾病的发生率。

一、高危人群

1. 肾脏家族史：有研究表明，慢性肾脏病具有一定的遗传性。如果家族中有肾脏疾病患者，那么本人患病风险会相对较高。

2. 高血压、高血糖、高血脂患者：这三种疾病被称为“三高”，是慢性肾脏病的主要危险因素。患有其中一种或多种疾病的人群，需要更加关注肾脏健康。

3. 心血管疾病患者：心血管疾病与肾脏疾病密切相关。患有心血管疾病的人群，肾脏功能可能受损，增加慢性肾脏病风险。

4. 年龄因素：随着年龄的增长，慢性肾脏病的发病率逐渐上升。中老年人应定期进行肾脏功能检查。

5. 不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯，会加重肾脏负担，增加慢性肾脏病风险。

二、预防和干预

1. 定期体检：定期进行肾脏功能检查，有助于早期发现慢性肾脏病。

2. 控制“三高”：积极治疗高血压、高血糖、高血脂，降低慢性肾脏病风险。

3. 健康饮食：合理膳食，控制盐摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肾脏负担，增加慢性肾脏病风险。

5. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

6. 适度运动：适量运动，增强体质，提高免疫力。

慢性肾脏病是一种严重的慢性疾病，了解高危人群，积极预防和干预，对于降低疾病发生率和提高患者生活质量具有重要意义。