外阴长小颗粒是许多女性面临的问题，这可能与多种因素有关。首先，我们要明确，外阴是女性生殖系统的重要组成部分，其健康直接关系到女性的整体健康。

外阴长小颗粒的原因可能包括：

1. 皮肤炎症：如外阴皮炎、湿疹等，可能导致外阴皮肤出现小颗粒。

2. 病毒感染：如尖锐湿疣、生殖器疱疹等，也可能导致外阴长小颗粒。

3. 真菌感染：如念珠菌感染，也可能引起外阴皮肤出现小颗粒。

4. 生理性原因：如皮脂腺分泌过多、汗腺分泌过多等，也可能导致外阴长小颗粒。

针对外阴长小颗粒的治疗，首先需要明确病因。针对不同原因，治疗方法也有所不同：

1. 皮肤炎症：可以采用外用消炎药膏进行治疗。

2. 病毒感染：如尖锐湿疣，可以采用激光治疗、冷冻治疗等方法。

3. 真菌感染：可以采用抗真菌药物进行治疗。

4. 生理性原因：可以通过保持外阴清洁、干燥等方法进行治疗。

在日常生活中，女性应注重外阴卫生，保持外阴清洁、干燥，避免穿紧身裤、不透气的内衣等。同时，应避免不洁性交，减少感染风险。

如果外阴长小颗粒的情况严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以免病情加重。