子宫内膜息肉，一种常见的妇科疾病，困扰着许多女性。它是由炎症长期刺激子宫内膜所引起的，常见的症状包括腰疼、阴道出血和性交疼痛等。

腰疼是子宫内膜息肉的常见症状之一。由于炎性分泌物不断刺激，可能导致周围神经组织受压，从而引发腰疼。此外，阴道出血也是常见的症状，表现为不规则出血、白带异常等。在病情发展过程中，部分患者还可能出现性交疼痛，严重者甚至导致不孕。

为了预防和治疗子宫内膜息肉，以下是一些有效的措施：

1. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼。

2. 饮食调理：饮食宜清淡，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，避免辛辣、油腻食物。

3. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现并治疗子宫内膜息肉。

4. 医疗治疗：在医生指导下，选择合适的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。

5. 术后护理：术后注意休息，避免剧烈运动，保持外阴清洁，预防感染。

子宫内膜息肉虽然是一种常见的妇科疾病，但只要我们重视日常保养，及时就医，积极配合治疗，就能有效预防和治疗该病。