打鼾和睡眠呼吸暂停综合征是常见的睡眠障碍，对患者的生活质量造成很大影响。本文将详细介绍这两种疾病的病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面的知识。

一、病因

1. 遗传因素：家族中有打鼾或睡眠呼吸暂停综合征病史的人更容易患病。

2. 鼻部问题：鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻部问题会导致上呼吸道狭窄，容易引发打鼾。

3. 肥胖：肥胖者颈部脂肪堆积，容易压迫呼吸道，导致呼吸不畅。

4. 呼吸道解剖结构异常：如扁桃体肥大、软腭过长等。

5. 男性：男性比女性更容易患病。

二、症状

1. 打鼾声音大，响度超过60分贝。

2. 睡眠时呼吸暂停，暂停时间超过10秒。

3. 白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降。

4. 晨起头痛、口干舌燥。

5. 性功能障碍。

三、治疗方法

1. 一般治疗：保持健康体重、戒烟酒、侧卧睡眠、避免使用镇静剂等。

2. 药物治疗：目前尚无特效药物，但可以缓解症状。

3. 手术治疗：针对呼吸道解剖结构异常的患者，可进行手术治疗。

4. 呼吸机治疗：对于严重睡眠呼吸暂停综合征患者，可使用呼吸机辅助呼吸。

四、日常保养

1. 保持良好作息，避免熬夜。

2. 避免过度劳累。

3. 增加体育锻炼，增强体质。

4. 保持室内空气新鲜，避免灰尘和烟雾。

5. 注意口腔卫生，预防口腔疾病。

五、医院与科室

1. 睡眠呼吸监测中心：可进行睡眠呼吸监测，诊断睡眠呼吸暂停综合征。

2. 呼吸内科：针对呼吸系统疾病进行治疗。

3. 鼻科：针对鼻部问题进行治疗。

4. 神经内科：针对神经系统疾病进行治疗。

5. 心血管内科：针对心血管疾病进行治疗。