桡骨小头骨折是一种常见的关节损伤，患者在遭受此类损伤后，不仅需要及时接受治疗，更重要的是进行科学的康复训练，才能早日康复。

桡骨小头骨折康复训练的主要方法包括：

1. 握拳练习：在桡骨小头骨折期间，患者需要进行握拳练习，以促进整个手臂的血液流动，加快恢复速度，并预防肌肉萎缩。

2. 肘部屈伸练习：当桡骨小头骨折的固定解除后，患者可以开始进行肘部屈伸练习，以增强患处及周围肌肉的力量，促进康复。

3. 俯卧撑练习：在康复后期，患者可以通过俯卧撑练习来增强上肢力量，恢复手臂的正常功能。

除了进行康复训练外，患者还需要注意以下几点：

1. 饮食：多吃富含高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以帮助身体恢复。

2. 休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 保持乐观的心态：保持积极的心态，有助于病情的恢复。

4. 定期复查：在康复期间，患者需要定期到医院复查，以便及时调整治疗方案。

桡骨小头骨折康复需要耐心和坚持，患者应积极配合医生的治疗，做好康复训练，才能早日康复。