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中医如何预防流感 5分钟搞懂中医预防流感方法

中医如何预防流感 5分钟搞懂中医预防流感方法

冬季是流感的高发季节,如何有效预防流感成为了大家关心的话题。中医作为我国传统医学的重要组成部分,在预防和治疗流感方面有着独特的优势。

一、中药预防流感

1、针对幼儿流感的中医预防。可以选择金银花、葛根、淡豆豉等中药,将上述中药直接水煎服用,具有清热解毒、疏风解表的作用。

2、针对成人预防流感的中药有桑叶、玄参、甘草、桔梗等,也是直接水煎服用。若已经出现感冒症状,可以再加一味薄荷,一起水煎服用。此外,生黄芪、芦根、野菊花等中药水煎成黄芪芦根水,也具有很好的预防和治疗作用。

3、麻黄、桂枝、陈皮等中药水煎成麻黄感冒汤,具有发汗解表的作用,适用于各类人群。若出现头痛症状,可加入一味柴胡,一起水煎服用,可改善头痛症状。

二、中医推拿预防

1、用双手拇指轻轻从两个眉毛中间开始往上推,一直推到发际线处即可。反复推进,持续15分钟左右,此法可以起到发汗解表的作用,用来治疗以及预防流感是非常有效的。

2、用两手的拇指,从眉毛的内侧往外侧开始推,反复进行多次,每次可以进行10分钟左右,用此法可以起到止头痛的效果,用来预防流感都是不错的方法。

三、日常保养

在日常生活中,除了可以用中医方法来预防流感外,还要注意保持个人卫生,尤其是在吃东西前一定要将手洗干净。此外,在生活中还要养生有规律的生活,要早睡早起减少熬夜,并且在冬春季节时,注意防寒保暖,要根据天气的变化及时增加衣物,避免因受凉而感冒。

四、医院和科室

若出现流感症状,应及时就医。在医院的呼吸内科或感染科就诊,医生会根据病情给予相应的治疗方案。

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