宝宝舌苔厚是许多家长关注的健康问题。由于宝宝的胃肠道功能尚未完全发育，消化吸收能力相对较弱，容易导致食物残渣堆积在舌苔上，形成厚苔。以下是一些去除宝宝舌苔厚的小妙招，帮助宝宝保持口腔健康。

第一、用纱布擦拭

家长可以使用干净无菌的纱布蘸取温开水，轻轻擦拭宝宝的舌苔。此外，也可以使用柔软的小牙刷轻轻刷洗宝宝的舌头，这些方法都能有效去除舌苔。

第二、调节脾胃

宝宝的舌苔厚与脾胃功能不良密切相关。在专业医生的指导下，可以给宝宝服用一些调理脾胃的药物，帮助改善消化功能。但请注意，不要随意给宝宝服用药物。

第三、进行推拿按摩

通过推拿按摩宝宝的身体多个部位，可以改善消化功能不良，从而改善舌苔厚的情况。常见的推拿按摩方法包括捏脊、揉肚子等。

第四、进行适当的活动

适当的运动有助于促进宝宝的消化吸收。家长可以根据宝宝的年龄和身体状况，选择合适的运动方式。对于较小的宝宝，可以采用被动锻炼的方式，提高消化吸收能力。

第五、注意口腔卫生

保持宝宝的口腔卫生也是非常重要的。家长应定期给宝宝刷牙，并教育宝宝养成良好的口腔卫生习惯。

宝宝舌苔厚并非严重疾病，但家长仍需关注宝宝的口腔健康，及时采取相应的措施。如果宝宝舌苔厚的情况持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。