舌癌是一种常见的恶性肿瘤，主要发生在口腔黏膜，尤其是舌根部。由于其发病部位的特殊性，早期症状可能不明显，容易被忽视。因此，预防舌癌复发至关重要。

一、合理饮食，远离致癌因素

1. 增加蔬菜和水果摄入：富含维生素C和维生素E的食物可以增强免疫力，预防癌症复发。例如，西红柿、黄瓜、橙子、猕猴桃等。

2. 少食辛辣刺激性食物：辣椒、花椒等辛辣食物会刺激口腔黏膜，增加癌变风险。此外，腌制、熏制、油炸等食物也要尽量少吃。

二、定期复查，早期发现复发迹象

1. 定期到医院进行口腔检查：复查时间可根据医生建议进行调整，但至少每年一次。

2. 关注口腔黏膜变化：如果发现舌头、口腔黏膜出现异常，如溃疡、肿块等，应及时就医。

三、合理用药，提高免疫力

1. 遵医嘱用药：在医生指导下，合理使用抗菌药物、免疫调节剂等药物。

2. 中药辅助治疗：中药在改善体质、提高免疫力方面有一定作用，可咨询医生是否适用。

四、保持口腔卫生，预防感染

1. 每天早晚刷牙，饭后漱口。

2. 使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。

3. 定期更换牙刷，防止细菌滋生。

五、保持良好心态，积极面对生活

1. 保持乐观心态，积极配合治疗。

2. 保持规律作息，避免过度劳累。

3. 参加社交活动，保持良好的人际关系。