高血压肾病和眼病是高血压患者常见的并发症，对患者身体健康造成严重影响。高血压导致血压平衡破坏，进而影响肾脏和眼睛健康。因此，及时检查和治疗至关重要。治疗过程中，饮食调养、劳逸结合、适当运动等生活方式的调整，有助于提高身体免疫力，预防病情恶化。

一、饮食调养：合理饮食是预防高血压肾病和眼病的关键。患者应避免高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。此外，适量摄入富含钙、钾、镁等矿物质的食物，有助于稳定血压。

二、劳逸结合：长期过度劳累会导致血压升高，加重病情。患者应保持规律作息，避免熬夜，适当休息。同时，学会放松身心，缓解压力，有助于改善病情。

三、适当运动：运动可以增强体质，降低血压，预防并发症。患者可根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。运动时要注意循序渐进，避免剧烈运动导致血压骤升。

四、药物治疗：在医生指导下，合理使用降压药物，控制血压在正常范围内，有助于预防高血压肾病和眼病的发生。患者应按时服药，不可随意停药或更改剂量。

五、定期检查：高血压患者应定期进行肾脏和眼底检查，以便及时发现病情变化，采取相应措施。

总之，高血压肾病和眼病的预防和治疗需要患者积极配合医生，调整生活方式，保持良好的心态。通过科学的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。