舌头烂了是生活中常见的口腔问题，不仅影响外观，还可能引起疼痛不适。针对舌头烂了的情况，我们需要了解其病因，并采取相应的治疗措施。

1. 病因分析：舌头烂了的原因有很多，常见的有复发性口腔溃疡、糜烂型扁平苔藓、口腔炎等。了解病因有助于选择合适的治疗方法。

2. 西地碘片：对于复发性口腔溃疡引起的舌头烂，西地碘片是一种常用的药物。它具有抗炎、抗菌、止痛的作用，能够有效改善症状。建议患者每天用药3-5次，每次1-2片，连续使用3-5天。

3. 碳酸氢钠溶液：对于糜烂型扁平苔藓引起的舌头烂，可以使用碳酸氢钠溶液进行含漱。它具有中和口腔酸性、缓解疼痛的作用。使用方法：将适量碳酸氢钠溶解于温水中，每天含漱3-5次。

4. 日常保养：除了药物治疗外，日常保养也非常重要。保持口腔卫生，避免辛辣、刺激性食物，保持充足睡眠，保持良好的心态，都有助于改善舌头烂的症状。

5. 医院科室：舌头烂了需要到口腔科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。口腔科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。