在了解月经推迟与排卵期的关系之前，我们先来了解一下女性月经周期。女性的月经周期可以分为三个阶段：卵泡期、黄体期和月经期。

卵泡期是卵泡发育成熟的过程，排卵通常发生在黄体期之前。排卵后，卵泡会形成黄体，黄体会分泌雌激素和孕酮，维持子宫内膜的厚度。如果没有受孕，雌激素和孕酮水平会下降，导致子宫内膜脱落，形成月经。

因此，月经推迟并不一定意味着排卵期也会推迟。排卵期的计算通常基于月经周期的规律性，正常情况下，排卵期通常在下次月经前14天左右。但如果月经周期不规律，排卵期也会随之变化。

如果月经推迟，首先要排除怀孕的可能性。怀孕会导致闭经，因此如果月经推迟超过一周，建议进行妊娠测试。除了怀孕，其他可能导致月经推迟的原因还包括情绪波动、压力、体重变化、药物影响等。

对于月经推迟的情况，可以通过以下方法进行自我检测：

1. 观察月经周期：如果月经周期不规律，可以通过记录月经周期来了解自己的排卵期。

2. 检查基础体温：排卵前后，基础体温会发生变化。排卵前体温较低，排卵后体温会升高0.3-0.5摄氏度。

3. 使用排卵试纸：排卵试纸可以检测尿液中的排卵激素水平，帮助判断排卵时间。

4. 注意身体变化：排卵期前后，女性可能会出现乳房胀痛、分泌物增多等生理变化。

如果月经推迟的原因不明确，建议咨询医生，进行进一步的检查和治疗。