细菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病，由细菌感染阴道引起，如果不及时治疗，长期慢性炎症可能导致阴道口和周边组织出现小疙瘩。为了预防细菌性阴道炎，女性朋友们可以尝试以下方法：

1. 远离香烟：吸烟会降低血液中氧气和动脉的结合力，使病情加重。远离香烟有助于预防细菌性阴道炎。

2. 合理膳食：饮食不当是细菌性阴道炎的重要致病因素。长期营养不良会导致免疫力下降，菌群失调，增加患病风险。保持合理膳食，远离不健康食物，有助于预防细菌性阴道炎。

3. 保证作息规律：熬夜是现代女性普遍存在的问题，长期熬夜会增加患病风险。保持作息规律，保证良好睡眠，有助于预防细菌性阴道炎。

4. 坚持淋浴：淋浴是常见的沐浴方式，但部分女性喜欢坐浴。坐浴容易使洗澡水中的病菌侵犯阴道组织，增加患病风险。坚持淋浴，避免坐浴，有助于预防细菌性阴道炎。

5. 注意个人卫生：保持外阴清洁，避免使用刺激性强的洗液，选择透气性好的内衣，有助于预防细菌性阴道炎。

6. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现并治疗细菌性阴道炎，有助于预防病情加重。

除了以上方法，女性朋友们还应了解细菌性阴道炎的症状、病因、治疗手段等相关知识，以便在出现相关症状时及时就医。