风湿性心脏病，作为一种常见的心脏疾病，其危害不容忽视。它不仅会导致心脏瓣膜等结构出现问题，严重时甚至威胁患者生命。尽管如此，通过合理的预防措施，可以有效降低患病风险。

首先，劳逸结合是预防风湿性心脏病的关键。适当的运动和体力劳动有助于增强心脏功能，但过度劳累则会加重心脏负担。因此，保持规律的作息，避免过度劳累至关重要。

其次，保证充足的睡眠对于心脏健康至关重要。睡眠有助于身体恢复和内分泌调节，从而降低心脏负担。长期睡眠不足则会增加患病风险。

此外，预防链球菌感染也是预防风湿性心脏病的重要措施。链球菌感染是风湿性心脏病的主要诱因之一。因此，要积极预防急性扁桃体炎、咽炎等链球菌感染，并确保彻底治疗。

除了上述措施，保持良好的饮食习惯、情绪稳定、适当节制性生活等，都有助于降低风湿性心脏病的发病率。

值得注意的是，一旦确诊患有风湿性心脏病，应及时寻求专业医生的帮助，进行早期治疗。在医生指导下，选择合适的治疗方案，配合日常保养，才能有效控制病情，提高生活质量。