新生儿黄疸是新生儿常见的现象，分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸通常无需特殊治疗，通过加强喂养、适当晒太阳等方式可自行消退。而病理性黄疸则需要及时就医，进行蓝光照射等治疗。

以下是一些帮助新生儿黄疸消退的方法：

1. 加强喂养：通过母乳或配方奶喂养，增加新生儿排便次数，有助于胆红素的排出。

2. 适当晒太阳：在阳光充足的情况下，适当让新生儿晒太阳，有助于胆红素的分解。

3. 暂停母乳：部分新生儿黄疸可能与母乳喂养有关，暂停母乳喂养2-3天，观察黄疸是否消退。

4. 蓝光照射：对于病理性黄疸，蓝光照射是一种有效的治疗方法。通过蓝光照射，可以使胆红素转化为无毒性物质，从而降低血液中的胆红素水平。

5. 医疗干预：如果新生儿出现严重的黄疸症状，如嗜睡、呕吐、食欲不振等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

需要注意的是，家长在护理新生儿时，应密切关注黄疸的变化，如有异常情况，应及时就医。