腺样体肥大是一种常见的儿童疾病，主要发生在2-6岁的儿童，成人罕见。这种疾病会导致儿童出现呼吸不畅、打鼾、鼻塞等症状。腺样体肥大的面容特征包括嘴唇上翘、上牙突出、硬腭高拱、鼻梁变趴、眼距变宽等。

推拿是一种治疗腺样体肥大的非手术方法。常见的推拿方法包括开天门、扣中额头、揉迎香、小天心、点二马、按外劳宫、清板门等穴位。这些推拿方法可以改善腺样体肥大的症状，如呼吸不畅、打鼾、鼻塞等。

开天门穴位于两眉正中至前发际线成一条直线，具有祛风散邪、醒脑开窍的功效。扣中额头穴位于中间的眉心穴、印堂穴，还有两侧的攒竹穴，具有疏风解表、通鼻窍的功效。揉迎香穴位于鼻子的下脚外侧约0.5寸的位置，具有疏散风热、通利鼻窍的功效。小天心位于大鱼际和小鱼际相交的位置，具有镇静安神、清心除烦的功效。点按二马穴位于手背第四第五节中间位置，具有滋阴补肾、引火归元的功效。点按外劳宫位于第二掌骨和第三掌骨之间，在指关节后0.5寸的地方，具有祛风止痛、消化不良等功效。清板门位于大鱼际的最中间，具有止泻帮助消化、健脾和胃的作用。

除了推拿，日常生活中还需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，如按时作息、避免熬夜等。

2. 保持良好的饮食习惯，如多吃易消化的食物，避免辛辣油腻刺激干燥油炸性食物的摄入。

3. 加强体育锻炼，增强体质。

4. 定期复查，观察病情变化。

腺样体肥大是一种可以治愈的疾病，通过正确的治疗方法和生活习惯的调整，大部分患者的症状可以得到改善。