黄疸是新生儿常见的生理现象，分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸一般在出生后2-3天内出现，持续1-2周自然消退。而病理性黄疸则可能持续更长，甚至需要治疗。

晒太阳是帮助新生儿消退生理性黄疸的有效方法之一。太阳光中的紫外线可以帮助分解皮肤中的胆红素，从而减轻黄疸症状。

那么，新生儿晒太阳多长时间合适呢？一般来说，每天晒太阳15-20分钟即可。但需要注意的是，晒太阳的时间不宜过长，以免晒伤宝宝。

除了晒太阳，家长还需要注意以下几点：

1. 选择合适的时机：最好选择在上午8-9点阳光不太强烈的时候晒太阳。

2. 注意遮挡：为了避免阳光直射宝宝的眼睛，可以使用婴儿专用的太阳帽或眼罩。

3. 注意衣物：给宝宝穿上长袖衣物，避免晒伤。

4. 注意天气：避免在阴雨天、大风天气或阳光强烈的时候晒太阳。

5. 观察宝宝反应：如果宝宝出现不适，应立即停止晒太阳。

此外，对于病理性黄疸，家长应密切关注宝宝的症状，如黄疸程度加重、持续时间延长等，应及时就医。