新生儿黄疸是新生儿时期常见的疾病，主要由新生儿胆红素代谢异常引起，表现为皮肤、巩膜黄染。为了避免新生儿黄疸，孕妇和新生儿家长需要做好以下预防措施。

1. 孕期预防

孕妇在孕期要注意营养均衡，适当摄入富含维生素C的食物，如苹果、猕猴桃等，以增强免疫力，预防新生儿黄疸。同时，定期进行产前检查，包括血型检查，有助于及时发现母婴血型不合等潜在问题。

2. 产后护理

新生儿出生后，家长要注意观察黄疸情况，如果出现皮肤、巩膜黄染，要及时就医。治疗新生儿黄疸的方法包括药物治疗、光照治疗等。

2.1 药物治疗

药物治疗包括口服茵栀黄颗粒等中成药，有助于改善新生儿黄疸症状。此外，中药调理也有一定的效果。

2.2 光照治疗

光照治疗是治疗新生儿黄疸的有效方法，通过蓝光照射，可以促进胆红素分解，降低血液中胆红素浓度，从而改善黄疸症状。

3. 日常保养

新生儿黄疸期间，家长要注意保持新生儿皮肤清洁，避免感染。同时，保持新生儿良好的作息规律，有助于病情恢复。

4. 医疗机构

新生儿黄疸需要到儿科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。如遇病情严重，需及时转诊至新生儿重症监护室。

总之，新生儿黄疸是可防可治的疾病，家长和孕妇要重视预防措施，一旦出现黄疸症状，要及时就医。