新生儿黄疸是常见的现象，尤其在出生后的头几周。由于新生儿肝脏功能尚未完善，胆红素代谢能力较弱，因此容易出现黄疸。然而，只要黄疸指数在正常范围内，通常无需过度担心。

如果黄疸指数偏高，家长可以通过以下几种方法进行干预：

1. 勤喂奶和早喂奶：新生儿出生后，应尽早让宝宝吸吮母乳，以提高吸吮能力，促进胃肠蠕动，有利于胆红素代谢。

2. 增加糖水喂养：在母乳喂养间隔，可以适当添加葡萄糖水，以增加婴儿排尿次数，促进胆红素排出。

3. 新生儿抚触：通过轻柔抚摸宝宝皮肤，可以促进神经兴奋性、胰岛素分泌，有利于胎粪排泄，减少胆红素吸收。

4. 晒太阳：适量的日晒可以帮助分解胆红素，促进黄疸消退。但需注意避免直射阳光，保护宝宝的眼睛。

5. 密切观察：家长应密切观察宝宝黄疸消退情况，若出现精神萎靡、食欲下降等症状，应及时就医。

除了以上方法，家长还应保持良好的喂养习惯，避免过度喂养，以免加重黄疸症状。

总之，新生儿黄疸并不可怕，家长只要掌握正确的护理方法，就能帮助宝宝顺利度过黄疸期。