小儿身体抵抗力较弱，日常生活中容易受到外界环境的影响，出现受凉、呕吐等不适症状。当孩子出现这种情况时，家长需要引起重视，及时采取措施进行改善。

首先，加强保暖是关键。可以使用暖水袋敷一敷孩子的肚子，穿着厚一些，避免肚子受凉。同时，室内温度应控制在22~24度之间，保持空气流通。

其次，调整饮食也很重要。受凉后孩子可能会出现食欲不振，因此这段期间的饮食应以清淡为主，可以适当熬一些粥或热面条。避免给孩子吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。对于不能吃辅食的小儿，可以暂时限制喂奶，并根据病情好转情况逐渐增加奶量。

此外，保证充足的睡眠也是非常重要的。孩子生病期间精神状态不佳，应给予充分的休息，特别是在呕吐、进食不佳时，更要注意保证充足的睡眠，以恢复精神，提高抵抗力，促进病情好转。同时，要保持轻松愉悦的精神状态，避免过度紧张，以免加重呕吐症状。

以上三个方面的措施可以综合运用。但如果孩子呕吐症状严重，伴有明显的拉肚子、口唇发干、浑身无力、乏力等症状，可能已经发生脱水，需要及时就医，以免病情进一步恶化。

在日常生活中，家长应注意以下几点，以预防小儿受凉呕吐：

1. 加强孩子的体育锻炼，提高抵抗力。

2. 注意孩子的饮食卫生，避免病从口入。

3. 注意孩子的保暖，避免受凉。

4. 关注孩子的身体状况，发现异常及时就医。