过敏性鼻炎和过敏性咳嗽是常见的呼吸系统疾病，给患者带来诸多不适。为了有效缓解症状，以下是一些治疗和预防建议。

首先，患者应尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。积极参加体育锻炼，增强体质，也是预防过敏性鼻炎和咳嗽的有效方法。

对于症状缓解，药物治疗是关键。以下是一些常见的治疗方法：

1. 使用止咳药物：如宣肺止嗽、强力枇杷露等，能够有效缓解咳嗽症状。

2. 雾化治疗：通过雾化吸入，将药物直接作用于呼吸道，达到快速缓解症状的效果。

3. 抗过敏药物：如地氯雷定、氯雷定片、西替利嗪片等，能够有效缓解过敏症状。

4. 鼻腔喷剂：如鼻腔喷剂，能够有效缓解过敏性鼻炎症状。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。以下是一些建议：

1. 注意防寒保暖，避免感冒加重症状。

2. 保持室内空气流通，减少过敏原的积累。

3. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

4. 定期进行肺功能检查，及时发现并处理并发症。

如果症状严重或反复发作，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。