妊娠糖尿病，顾名思义，是指孕妇在怀孕期间出现的一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病。这种疾病不仅会影响孕妇自身的健康，还可能对胎儿造成严重的危害。那么，妊娠糖尿病怎么办呢？以下几种方法可以帮助孕妇稳定血糖，保障母婴健康。

一、饮食调理

妊娠糖尿病患者的饮食调理至关重要。首先，要保证营养均衡，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。其次，要严格控制碳水化合物的摄入量，避免血糖波动。建议采用低糖、低脂、高纤维的饮食结构，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

二、定期监测血糖

妊娠糖尿病患者需要定期监测血糖，以便及时了解血糖变化情况，调整饮食和用药。监测血糖的方法包括：空腹血糖、餐后2小时血糖、随机血糖等。孕妇可以在家中使用便携式血糖仪进行自我监测。

三、适当运动

适量的运动有助于降低血糖，增强体质。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽、孕妇操等运动方式，每天坚持30分钟左右。运动时要注意避免过度劳累，避免在高温、高湿度环境中运动。

四、控制体重

妊娠糖尿病患者的体重增长速度应控制在合理范围内。孕妇可以根据自身情况，制定合适的体重增长计划。过度肥胖会增加妊娠糖尿病的发病率，并加重病情。

五、药物治疗

对于血糖控制不佳的妊娠糖尿病患者，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。胰岛素是一种安全的降糖药物，不会对胎儿造成不良影响。

总之，妊娠糖尿病患者要积极配合医生的治疗，做好饮食、运动、监测等方面的调整，才能有效控制血糖，保障母婴健康。