糖尿病是一种常见的内分泌系统疾病，它对患者的饮食和生活习惯有着严格的要求。对于糖尿病患者来说，主食的选择尤为重要。那么，血糖高的糖尿病患者应该选择哪些主食呢？以下是一些适合糖尿病患者的主食推荐。

首先，荞麦面是糖尿病患者的理想主食之一。荞麦面含有丰富的膳食纤维和多种氨基酸，有助于控制血糖，同时还能降低血脂。其次，玉米也是一种不错的选择。玉米富含不饱和脂肪酸、维生素C和E，有助于降低胆固醇，减少血管壁沉积，对降糖也有一定帮助。此外，小米和大麦也是糖尿病患者的好选择。小米富含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，有助于降低血糖；大麦则热量较低，营养充足，不会导致血糖升高。

除了以上几种主食，糖尿病患者还应注意以下几点：

1. 控制总热量摄入：糖尿病患者应根据自身情况，合理控制每日主食的摄入量，避免过量摄入导致血糖升高。

2. 多样化主食选择：糖尿病患者可以选择多种主食，如荞麦面、玉米、小米、大麦等，以丰富饮食种类，满足营养需求。

3. 适量摄入粗粮：粗粮富含膳食纤维，有助于控制血糖，但应注意适量摄入，以免影响消化吸收。

4. 避免高糖、高脂肪、高淀粉食物：糖尿病患者应避免摄入糖分、脂肪、淀粉等含量高的食物，如甜点、油炸食品、精制米面等。

总之，糖尿病患者在选择主食时，应以清淡、低糖、低脂、高纤维为原则，合理搭配，有助于控制血糖，提高生活质量。