寻常痤疮，俗称青春痘，是一种常见的皮肤疾病，主要发生在青少年时期。这种疾病会导致皮肤出现红色丘疹、脓疱、结节等，严重时还会留下疤痕和印子。那么，寻常痤疮究竟是如何形成的？又该如何预防和治疗呢？

一、寻常痤疮的成因

1. 遗传因素：家族中如有痤疮病史，患痤疮的风险会相对较高。

2. 荷尔蒙变化：青春期荷尔蒙水平的变化会导致皮脂腺分泌增加，堵塞毛孔，从而引发痤疮。

3. 饮食习惯：过多摄入高糖、高脂肪食物，以及辛辣刺激性食物，容易诱发或加重痤疮。

4. 精神压力：长期的精神压力会导致内分泌失调，从而引发痤疮。

5. 洗护用品：使用不当的洗护用品，如含有刺激性成分的洁面乳、护肤品等，也会加重痤疮。

二、寻常痤疮的治疗方法

1. 药物治疗：常用的药物包括抗生素、维生素A酸类、过氧化苯甲酰等，可针对不同类型的痤疮进行针对性治疗。

2. 物理治疗：如激光治疗、光动力治疗等，可改善皮肤外观，减少疤痕和印子。

3. 日常护理：保持面部清洁，避免用手挤压痤疮，定期更换枕套和洗脸毛巾，避免细菌感染。

4. 心理调适：保持良好的心态，适当进行放松和减压，避免精神压力过大。

三、寻常痤疮的预防措施

1. 注意饮食：保持均衡饮食，避免过多摄入高糖、高脂肪食物，以及辛辣刺激性食物。

2. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行运动，提高身体素质。

3. 选择合适的洗护用品：选择温和、无刺激性的洗护用品，避免使用含有刺激性成分的洁面乳、护肤品等。

4. 注意面部清洁：每天早晚清洁面部，避免毛孔堵塞。

5. 避免用手挤压痤疮：用手挤压痤疮会导致炎症加重，甚至留下疤痕。