妊娠糖尿病是孕期常见的并发症，了解其预防方法对于保障母婴健康至关重要。

首先，定期监测血糖是预防妊娠糖尿病的关键。孕妇应定期进行空腹血糖、餐后血糖等检测，并在家中配备血糖仪，以便随时监测血糖变化，及时调整治疗方案。

其次，饮食管理对于控制血糖至关重要。孕妇应避免摄入高糖食物，如糕点、含糖量高的水果等，以清淡饮食为主，多吃蔬菜、粗粮，控制脂肪和碳水化合物的摄入量，确保每日总热量摄入在合理范围内。

此外，适当的运动也有助于预防妊娠糖尿病。孕妇可以选择散步、瑜伽等运动方式，加速体内脂肪消耗，稳定血糖水平，并提高身体抵抗力。

对于需要注射胰岛素的孕妇，应严格按照医生指导进行，确保胰岛素使用安全有效。

总之，预防妊娠糖尿病需要综合管理，包括定期监测血糖、饮食调整、适当运动和胰岛素治疗等。孕妇应重视孕期保健，积极参与预防措施，为母婴健康保驾护航。