胆石症，作为一种常见的胆道系统结石疾病，在我国乃至全球范围内都备受关注。据统计，我国胆结石的发病率高达10%，尤其在广东地区更为突出。这种疾病不仅发病率高，而且并发症众多，甚至与胆道恶性肿瘤存在关联，对人类的生命和健康构成严重威胁。

胆石症的高发病率主要与以下几个因素相关：

1. 年龄因素：随着年龄的增长，患病率逐渐升高，40岁以上的人群较为常见。近年来，由于医学检查技术的发展，检出率有所提高，导致年龄呈下降趋势。

2. 肥胖和体重：肥胖和超重是胆固醇胆结石的重要危险因素，其发生率是正常人的3倍。然而，快速减肥和应用某些手术减肥可能会增加胆结石的风险。

3. 先天性疾病及遗传因素：胆道畸形影响胆汁排泄，容易导致结石形成。胆石症在家族中发病率较高。

4. 饮食因素：饮食中的精制食物和高脂肪含量与结石的发生有关。少量饮酒可以降低发病率。

5. 某些疾病：糖尿病患者胆固醇合成增加，胆汁中胆固醇含量较高。高脂血症也与胆结石病的发生有关。

为了预防胆石症的发生，我们需要改变不良生活习惯和饮食习惯。以下是一些建议：

1. 保持规律的饮食：按时吃早餐，多吃清淡食物，避免过度饮食和暴饮暴食，尽量不吃零食。

2. 加强锻炼：避免长时间久坐，特别是在饭后。养成良好的生活习惯和饮食习惯，严格做到三餐规律饮食和每天锻炼。

3. 定期体检：及时发现并处理潜在的健康问题，预防胆石症的发生。

4. 寻求专业指导：如有疑问，请及时咨询专业医生，获取科学的预防和治疗建议。