妊娠糖尿病是孕期常见的并发症之一，许多女性在分娩后病情会得到改善。然而，产后饮食调理同样重要，以帮助血糖恢复至正常水平。以下是一些产后饮食调整的建议：

首先，产后女性需要保证充足的热量摄入，以支持自身恢复和乳汁分泌。但需注意控制总热量，避免血糖短时间内升高。

其次，蛋白质是产后恢复的重要营养素。建议将蛋白质摄入量控制在每日总热量的20%左右，适当增加动物性蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、瘦肉等。

膳食纤维有助于调节血糖，建议产后女性每日摄入30克左右的膳食纤维。南瓜、海藻、麦麸、玉米麸等粗粮富含膳食纤维，可适量食用。

脂肪的摄入也需要注意控制。建议每日胆固醇摄入量少于300单位，以避免影响乳汁质量。但也不可完全避免脂肪摄入，以免影响乳汁分泌。

产后女性应多补充维生素，尤其是蔬菜和含糖量较低的水果。维生素有助于维持身体健康，并促进乳汁分泌。

除了饮食调整，产后女性还需保证充足的休息，保持良好心态，进行适量运动，以帮助血糖恢复至正常水平。

总之，产后妊娠糖尿病女性的饮食调整需要综合考虑热量、蛋白质、膳食纤维、脂肪和维生素等因素，以帮助血糖恢复至正常水平，促进母婴健康。