单纯性紫癜，又称女性易发瘀斑综合征，是一种常见的紫癜性疾病。主要症状表现为身体双下肢出现淤血、瘀斑，多见于女性月经期。虽然单纯性紫癜通常无需特殊治疗，会随着月经结束而自行消散，但在患病期间仍需注意以下几点：

1. 运动与健康

患有单纯性紫癜期间，不建议进行剧烈运动。虽然适量运动有助于增强免疫力，但过度的运动可能会加重紫癜症状，甚至引发感染。因此，在月经期间，女性患者应适当减少运动量，保证充足的休息。

2. 药物治疗与复查

单纯性紫癜属于良性疾病，多数情况下无需药物治疗。但对于症状较严重的患者，医生可能会根据情况开具中药进行治疗。治愈后，患者仍需定期复查血常规和血小板情况，以便及时了解病情变化。

3. 日常保养与预防

在单纯性紫癜没有发作期间，患者可以通过以下方法进行日常保养和预防：

• 适量运动：增强免疫力，预防疾病复发。
• 饮食调理：多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，提高抵抗力。
• 定期复查：监测病情变化，及时发现并处理问题。
• 注意保暖：秋冬季节，户外运动时要注意保暖，防止受风着凉。

4. 医院与科室

对于单纯性紫癜患者，建议前往正规医院的血液科就诊。血液科医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，帮助患者尽快康复。

5. 科普与宣传

为了提高公众对单纯性紫癜的认识，医疗机构和社会团体可以开展相关科普宣传活动，让更多人了解这种疾病，并采取正确的预防和治疗措施。