单纯性紫癜是一种常见的皮肤出血性疾病，主要表现为皮肤出现紫红色斑点或斑块。预防单纯性紫癜的发生，需要从以下几个方面着手。

1. 饮食调整：避免食用容易引起过敏的食物，如虾、蟹、烧烤等，减少过敏原的摄入。

2. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，规律作息有助于提高免疫力。

3. 预防感染：注意个人卫生，避免接触病原体，如病毒、细菌等。

4. 皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，避免抓挠，预防皮肤感染。

5. 锻炼身体：适当锻炼，增强体质，提高免疫力。

6. 医疗咨询：定期进行健康检查，发现病情及时就医。

7. 药物治疗：在医生指导下，使用抗过敏药物、抗血小板聚集药物等。

单纯性紫癜的预防需要患者、家属和医生共同努力。通过调整饮食、改善生活习惯、加强锻炼等方式，可以有效降低单纯性紫癜的发生率。