单纯性紫癜，一种常见于青年女性的皮肤疾病，具有遗传倾向，与女性月经周期密切相关，因此也被称为女性易发瘀斑综合征。该病的主要症状为双下肢出现瘀斑和瘀点，月经来临时症状加剧，月经结束后症状减轻。

单纯性紫癜患者在饮食上无需过于忌口，可以适量摄入维生素C。维生素C具有增强身体抵抗力的作用，对于月经期女性来说尤为重要。此时女性抵抗力下降，容易受到细菌和病毒的侵袭。富含维生素C的食物有很多，如西红柿、橘子、猕猴桃以及新鲜的水果和蔬菜等。保证饮食营养均衡，多吃新鲜瓜果，有助于提高身体抵抗力。

除了食物中的维生素C，如果患者体内确实缺乏维生素C，也可以通过维生素C含片等营养品进行补充。需要注意的是，并非所有情况下都需要额外补充维生素C，正常饮食中已经可以满足人体所需。月经期间，女性应避免食用寒凉性较大的水果，以免刺激月经的正常代谢。月经结束后，适当进行运动锻炼，也有助于增强身体抵抗力。

单纯性紫癜的发作症状通常较轻，一般不需要特殊药物治疗。如果症状较严重，可以在医生指导下进行短时间的中药调理。由于紫癜的发生可能导致月经量增多，因此女性患者应注意个人卫生，避免感染。保证充足的睡眠，避免熬夜，也是提高抵抗力的关键。此外，保证三餐营养均衡，摄入足够的维生素和蛋白质，对于维持身体健康至关重要。

单纯性紫癜患者可以到皮肤科就诊，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。需要注意的是，患者在就医过程中应如实向医生反映病情，积极配合治疗。