2型糖尿病作为最常见的糖尿病类型，其患病人数占据了全球糖尿病总人数的90%以上。面对这样的数据，许多患者在确诊后难免会感到悲观和迷茫，不知道该如何控制病情。然而，只要我们采取科学合理的方法，2型糖尿病是可以得到有效控制的。

首先，饮食调整是控制2型糖尿病的重要环节。患者应该遵循清淡、规律的原则，避免摄入高糖、高脂肪和高热量的食物。同时，还要注意限制食盐、辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，戒烟戒酒，以防止血糖因食物不当而升高。

其次，适当的运动也是必不可少的。2型糖尿病患者应该选择适合自己的运动方式，并长期坚持。运动不仅可以加快身体的新陈代谢，还可以缓解情绪，使人保持良好的心情，对糖尿病的防治具有积极的作用。

药物治疗是控制2型糖尿病的另一种重要手段。目前，2型糖尿病主要通过口服降糖药物进行治疗。然而，在用药过程中，患者应该从小剂量开始，并在就餐前半小时服用。同时，要注意监测血糖情况，以防出现低血糖等不良反应。此外，一些具有抑制血糖升高的中药也可以在医生的指导下合理使用。

在药物和饮食控制效果不佳的情况下，注射胰岛素也是一种可行的治疗方案。然而，患者在使用胰岛素时，需要根据自身情况制定个体化的治疗方案，包括胰岛素剂量和注射次数等。

总之，2型糖尿病患者要想有效控制病情，需要采取多种方法综合治疗。除了药物治疗和饮食调整，患者还应该保持良好的生活习惯，定期监测血糖，并积极与医生沟通，以获得更好的治疗效果。