阶段性嗜睡症与发作性睡病虽然都表现为白天嗜睡，但却是两种截然不同的疾病。

阶段性嗜睡症可能与遗传因素有关，表现为在特定时间段内出现嗜睡症状。而发作性睡病则是一种神经内分泌疾病，多在青少年时期发病，患者可能出现突然入睡的现象。

为了准确诊断和治疗这两种疾病，患者需要到正规医院就诊。医生会根据患者的症状、病史和辅助检查结果进行综合判断。

目前，治疗这两种疾病的主要方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。药物治疗主要包括抗抑郁药、抗焦虑药和兴奋剂等。心理治疗则可以帮助患者改善情绪，增强自信心。生活方式调整包括保持良好的作息习惯、避免过度劳累、加强体育锻炼等。

除了药物治疗和心理治疗，患者还需要注意日常保养。例如，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，加强体育锻炼，保持心情愉快等。这些都有助于改善症状，提高生活质量。

发作性睡病患者在日常生活中需要特别注意安全。由于患者可能随时出现突然入睡的现象，因此应避免驾驶、高空作业、水下作业等危险活动。

总之，阶段性嗜睡症和发作性睡病是两种不同的疾病，患者需要到正规医院进行诊断和治疗。同时，患者还需要注意日常保养，保持良好的生活习惯，以改善症状，提高生活质量。