随着我国人口老龄化趋势的加剧,老年糖尿病的患病率也在逐年上升。对于老年糖尿病患者来说,控制血糖是预防并发症、提高生活质量的关键。
那么,老年糖尿病的血糖控制目标应该是多少呢?根据患者的病情、胰岛功能、并发症等因素,血糖控制目标也会有所不同。
1. 对于患糖尿病时间小于10年,胰岛功能尚可,且能够独立生活的老年人,血糖控制目标为:空腹血糖4.4—7毫摩尔/升,餐后2小时血糖10毫摩尔/升,糖化血红蛋白7%以下。
2. 对于患有中等程度并发症或其他疾病,胰岛功能较差,需要使用降糖药物或胰岛素治疗的老年人,血糖控制目标为:空腹血糖7.5毫摩尔/升以下,餐后2小时血糖11.1毫摩尔/升,糖化血红蛋白7.0—8.0。
3. 对于血糖难以控制的老年人,糖化血红蛋白控制目标为8—8.5,餐后2小时血糖小于13.9毫摩尔/升。
4. 对于频繁出现低血糖、感染或心脑血管病变的老年人,应及时就医。
除了药物治疗,老年糖尿病患者还需要注意以下几点:
1. 合理饮食:控制总热量摄入,均衡膳食,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、高糖食物。
2. 适量运动:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,每周至少运动150分钟。
3. 规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜。
4. 定期监测血糖:了解自身血糖变化,及时调整治疗方案。
5. 保持良好心态:积极面对疾病,保持乐观的心态。
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