月经不调是困扰许多女性的常见问题，它不仅影响女性的日常生活，还可能对生殖健康造成潜在危害。因此，及时调理至关重要。中药作为一种安全有效的治疗方式，在改善月经不调方面具有显著效果。

一、调理月经周期：月经周期紊乱是月经不调的常见症状，可通过口服中药方剂进行调理。例如，党参、熟地、淮山、白术、炙甘草、茯苓等中药配伍，能够健脾补肾，舒筋止痛，有效缓解月经不调症状。

二、改善月经延长：月经延长可能导致贫血，应及时进行身体检查。川芎、益母草、桃仁、蒲黄、红花等中药具有舒筋活血作用，能够缓解月经不调，避免贫血的发生。

三、治疗月经血量减少：月经血量减少或出现黑色血块，可能与身体寒凉或气滞血瘀有关。茯苓、益母草、白术、法夏、陈皮等中药能够缓解和治疗此类症状，同时具有活血调经、止带作用。

四、日常保养：除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持良好的作息规律、均衡饮食、适当运动，有助于改善月经不调症状。

五、就诊建议：如果月经不调症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。