肩关节易于脱位的原因有哪些

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肩关节脱位是一种常见的关节损伤，其发生原因多样，主要包括以下几种：

1. 外伤：这是肩关节脱位最常见的病因，约占发病率的55%。当患者从高处跌落或遭受撞击时，暴力作用可能导致肩关节脱位。

2. 肩关节结构异常：肩关节结构异常如关节盂变浅、肱骨头增大等，可导致关节稳定性下降，容易发生脱位。

3. 肌力不足：肩关节周围肌力不足、肌肉掩盖度差，容易导致肩关节在活动时发生脱位。

4. 关节囊松弛：肩关节关节囊松弛，使得关节稳定性降低，容易发生脱位。

5. 习惯性肩关节脱位：部分患者由于肩关节结构或肌力不足等原因，容易发生习惯性肩关节脱位。

为了预防肩关节脱位，患者应注意以下几点：

1. 加强肩关节周围肌肉锻炼，提高肌力。

2. 避免进行剧烈运动或提举重物。

3. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

4. 如有肩关节疼痛或不适，应及时就医。

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