在科技日新月异的今天，人们的生活水平得到了显著提高，但与此同时，癌症的发病率却逐年攀升。这不禁让人疑惑，为何生活在美好的时代，癌症却如此频发？其实，癌症与我们的生活习惯息息相关。为了远离癌症，以下8个原则，大家一定要牢记在心。

1. 坚持运动，增强免疫力

运动是提高免疫力、预防癌症的有效手段。每天坚持30分钟以上中等强度的运动，如快走、慢跑、游泳等，可以有效降低癌症风险。

2. 多喝水，促进新陈代谢

水是生命之源，多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，降低癌症风险。

3. 保持乐观，缓解压力

乐观的心态有助于缓解压力，降低癌症风险。学会调整心态，积极面对生活中的挑战，让生活更加美好。

4. 健康饮食，远离致癌物

均衡的饮食有助于预防癌症。尽量避免食用高脂肪、高盐、高糖的食物，减少油炸、腌制、烟熏等致癌物的摄入。

5. 戒烟限酒，远离烟草和酒精的危害

吸烟和饮酒是导致癌症的重要因素。戒烟限酒，远离烟草和酒精的危害，是预防癌症的关键。

6. 定期体检，早发现早治疗

定期体检可以及时发现癌症的早期迹象，从而进行早期治疗，提高治愈率。

7. 遵医嘱，按时按量服药

对于患有慢性疾病的人群，要遵医嘱，按时按量服药，避免病情恶化。

8. 积极配合医生，接受治疗

癌症患者要积极配合医生，接受治疗，树立战胜癌症的信心。