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作者：安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光

维生素B6对脱发具有一定的作用。

维生素B6是众多酶的辅助因子，参与人体氨基酸、脂肪和糖类代谢以及DNA的合成，维生素B6缺乏可引起脂溢性皮炎。维生素B6具有抑制皮脂的分泌，对人体毛发的生长具有一定的作用。雄激素性脱发患者口服维生素B6后，头皮的油脂分泌可能会减少，脱发可能减少，然而起效较慢且效果有限，因此不建议脱发患者长期口服维生素B6。

可以多进食一些富含维生素B6的食物，如牛肉、鸡肉、花生、香蕉等此外每天饮食中，包括一些植物纤维，搭配一些水果对减少脱发也具有一定的作用。