游泳作为一种有益于身心健康的运动，深受广大女性朋友的喜爱。然而，游泳过程中，女性朋友们需要注意一些特殊的时期，以免引发妇科炎症。

首先，在月经期间，子宫内膜脱落形成疮面，此时游泳容易导致经血逆流，使游泳池中的细菌进入子宫腔，引发感染。因此，月经期间应尽量避免游泳。

其次，刚刚做完妇科手术的女性，如刮宫术、人工流产术、取环放环术等，术后伤口尚未愈合，此时游泳容易导致伤口感染，增加炎症风险。

此外，游泳衣的选用也至关重要。建议女性朋友们使用专人专用的游泳衣，避免交叉感染。在游泳场所的选择上，应尽量选择水质较好、经过消毒处理的室内游泳池，避免在天然游泳场所游泳，以防微生物感染。

为了预防妇科炎症，女性朋友们还可以采取以下措施：

1. 保持外阴清洁卫生，每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液。

2. 选择透气性好的内裤，保持阴部干燥，避免细菌滋生。

3. 注意性生活卫生，避免性传播感染。

4. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。

5. 保持良好的生活习惯，增强免疫力。